วรรคทอง วรรคธรรม #๑๐๑

หาเครื่องอยู่ให้จิต

..ใจคิด ..จะรู้สึกได้ง่ายถ้ามีเครื่องอยู่
คนที่ฟุ้งซ่านไม่มีเครื่องอยู่ ก็หาเครื่องอยู่เอาไว้

จะอยู่กับอะไร ?
อยู่กับลมหายใจ (ก็ได้)

อยู่กับเคลื่อนไหวของร่างกายก็ได้
แล้่วพอมันผิดไปจาก (เครื่องอยู่) นั้น .. “รู้สึกตัว”

“รู้สึกตัว” รู้อะไร ?
รู้ว่าเผลอไป รู้ว่าคิดไป

ไม่ต้องสนใจว่าคิดอะไร ก็แค่ “รู้” ว่าคิด
แต่ตอนคิดนะ ! คิดในเรื่องราว

(ตอนรู้ รู้ว่าใจคิด)
แต่พอรู้แล้ว.. ก็ไม่ต้องไปห้ามความคิด
ถ้าไปห้ามความคิด.. งานจะเยอะ !
…
จิตมีปกติจะต้องรู้อารมณ์
ถ้าเราไม่อยากให้มันคิด บังคับมันไว้อยู่กับที่เนี่ยนะ !
เราจะทำงานมาก หนักและเครียด…

ธรรมบรรยายโดย พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล

เรียบเรียงจากการแสดงธรรม ณ บ้านจิตสบาย
วันที่ ๒๔ เมษายน ๒๕๕๙
ไฟล์ 590424_ พระอริยเจ้า มีใจดั่งมฤค Track 07.พระอริยเจ้า มีใจดั่งมฤค
ระหว่างเวลา ๘.๔๕-๑๐.๕๕ ดาวน์โหลดรับฟังได้ที่ http://bit.ly/1NIiYHx