“…ถ้าคิดจะปฏิบัติธรรมขึ้นมานะ เราจะ‘ตั้งท่า’ขึ้นมาทันที! เราจะปั้นแต่งท่าทางผิดปกติจากปัจจุบันทันที พอปั้นแต่งได้แล้วเนี่ย เราจะเห็นตัวเองมีฟอร์มแบบหนึ่ง ถ้าเราไม่ทันเห็นฟอร์มนั้นนะ เราจะภูมิใจว่า เรามีท่าของนักปฏิบัติเกิดขึ้นแล้ว ตัวปลอม! มีตัวปลอมมาบังแล้ว ไม่เห็นของจริง!
ปฏิบัติธรรมมันง่ายขนาดที่ว่า..ไม่ต้องตั้งท่า เห็นกายหายใจ..เห็นได้เลย นั่งอยู่มั้ย?..นั่งอยู่ หายใจอยู่มั้ย?.. หายใจอยู่ รู้ได้เลย ไม่ต้องไปตั้งท่าว่าต้องท่านี้เท่านั้นนะจึงจะรู้ได้ ไม่ใช่! ท่าไหนก็ได้ แค่ย้อนมารู้เท่านั้นเองว่า อ๋อ !กายกำลังหายใจอยู่ …..
ถ้าคิดว่าจะภาวนา คิดจะรู้ตัวขึันมาสักทีหนึ่ง ยังไม่ทันรู้ตัวเลย ตั้งท่าซะก่อน อันนี้เราแกล้ง! ไม่ต้องตั้งท่าอะไร ถ้าจะปฏิบัติธรรมรู้ไปเลย รู้กายก็รู้ไปเลย รู้กิเลสก็รู้ไปเลย ไม่ต้องตั้งท่า มันง่ายมั้ย!…”
… พระธรรมเทศนา โดย พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล …
(ไฟล์ ปฏิบัติธรรมง่ายนิดเดียว ระหว่างเวลา ๓๙.๒๕-๔๑.๐๐)
