#นิมฺมโลตอบโจทย์ ๒๕๘ #รู้ทันอาการของสมาธิ 🤔🤔 #ถาม​ : เวลานั่งสมาธิมีอาการนิ่ง​และมีอาการดิ่งเหมือนตกเหว​ เป็นเพราะอะไร? และโยมต้องทำอย่างไรต่อไป? #ตอบ​ : ไม่ต้องทำอะไร​ มันเป็นอาการของสมาธิ..ให้รู้ทัน ไม่ต้องไปแทรกแซง​ หรือว่าไม่ต้องไปแก้ไข​ มันจะดิ่ง..ก็ดิ่ง แต่สมมุตินะ! ถ้าดิ่ง..แล้วกลัว​ ไอ้ตอนกลัวนี่​ มันออกจากสมาธิ​แล้ว.. ให้รู้ทัน​ความกลัวไปเลย ดิ่ง..แล้วสงสัย​ ไอ้ตอนสงสัยเนี่ย..ไม่ดิ่งแล้ว ดิ่งแล้ว.. “เอ๊ะ! มันคืออะไรนะ?” ไอ้​ “เอ๊ะ!​ “..นี่มันออกจากสมาธิแล้ว ให้รู้ทันว่า..เมื่อกี้สงสัย​ นึกออกไหม? ถ้าดิ่ง..ก็ให้มันดิ่งไป ดิ่ง..จนหมด​กำลังของสมาธิแล้ว​ เดี๋ยวมันก็จะออกมาเอง​ เป็นเพียงอาการหนึ่งของสมาธิ​ ไม่ต้องไปสงสัยอะไรมาก แต่ถ้าสงสัย..ก็ให้รู้ว่า​สงสัย ถ้ากลัว..ให้รู้ว่ากลัว หรือ​ “อ๋อ! มันดีนี่เอง” อยากดิ่งอีก ..ให้รู้ว่าอยาก เพราะถ้าทำด้วยความอยาก..จะไม่ดิ่งอีกแล้ว ก็ให้รู้ทันความจริงของจิต โดยอาศัยทำสมถะไว้อย่างหนึ่ง สมถะที่ว่านี้​ จะเป็นดูลมหายใจก็ได้​ หรือจะเป็นคำบริกรรมก็ได้ พอมีอาการของสมาธิขึ้นมา​ จะเป็นอะไรก็แล้วแต่..รู้ไปตามตรง​ มัน​อาจจะจะมีปรากฏนิมิตขึ้นมา เป็นร่างกายถูกหนอนเจาะไช..ให้รู้ไปตามตรง มันเป็นเพียงแค่นิมิต​ แต่ว่านิมิตนั้นน่ะ..จะเกิดขึ้นมาเพื่อสอนใจให้เห็นความจริงของร่างกาย​ พอจิตเห็นนิมิตนั้นแล้ว..มันจะคลายจากความกำหนัดยินดี คนที่ทำสมาธิถึงขั้นนี้​ ก็จะไม่ค่อยฟุ้งซ่าน เพราะเห็นแล้วว่า​ กายนี้เป็นของเน่า​เปื่อยผุพัง มันก็ลดความใคร่​ในกาม​ คนที่มีกามมาก​ ก็คือ​ เห็นร่างกายสวยงาม​ เห็นร่างกายของเราก็สวย​ เห็นคนอื่นก็สวย แล้วก็อยากได้กาม​ มาบำรุงบำเรอกามตัณหา คนที่ทำสมาธิเห็นความจริงของร่างกายในแง่ของ”อสุภะ”..ราคะก็จะเบาบางลง ความที่ราคะเบาบางเนี่ย​ ก็ทำให้ทำสมาธิได้ง่ายขึ้น เพราะว่าตัวขัดขวางที่ไม่ให้เกิดสมาธิ​ ก็คือ​ตัวนิวรณ์ต่าง​ ๆ​ ที่ไปสนใจสิ่งอื่น แล้วก็ไปมีกามฉันทะ​ ก็คือ​ ความพอใจรักใคร่..ในกายตัวเองบ้าง​ ในกายคนอื่นบ้าง​ มีกามฉันทะ​ มีความพอใจในแง่..ให้มันมาบำรุงบำเรอ​ ตา​ หู​ จมูก​ ลิ้น​ กาย มีความต้องการ​ แล้วไม่ได้ตามที่ต้องการ..ก็จะกลายเป็น​ พยาบาท หรือว่า​ ฟุ้งซ่านไปในกามต่าง​ ๆ​ หรือ งงๆ สงสัย ไม่แน่ใจ หรือ หมดแรงใจ ซึมเศร้า ห่อเหี่ยว หดหู่ ไอ้สภาวะเหล่านี้ก็เป็นตัวขัดขวางไม่ให้เกิดสมาธิ​ เรียกว่า​ นิวรณ์​ พอเห็นร่างกายเป็นอสุภะได้แล้ว​ นิวรณ์เหล่านี้ก็จะหมดกำลังลง​ ทำสมาธิได้ง่ายขึ้น พระอาจารย์กฤช​ นิมฺมโล เรียบเรียงจากการตอบปัญหาธรรม รายการ​ “ธรรมะสว่างใจ” วันที่​ ๕​ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓ ลิงค์วีดีโอ https://youtu.be/IVHtM5DrZG4 (นาทีที่​ 55:33​ -​ 58:52)

อ่านต่อ