#นิมฺมโลตอบโจทย์ ๒๕๘ #รู้ทันอาการของสมาธิ ?? #ถาม : เวลานั่งสมาธิมีอาการนิ่งและมีอาการดิ่งเหมือนตกเหว เป็นเพราะอะไร? และโยมต้องทำอย่างไรต่อไป? #ตอบ : ไม่ต้องทำอะไร มันเป็นอาการของสมาธิ..ให้รู้ทัน ไม่ต้องไปแทรกแซง หรือว่าไม่ต้องไปแก้ไข มันจะดิ่ง..ก็ดิ่ง แต่สมมุตินะ! ถ้าดิ่ง..แล้วกลัว ไอ้ตอนกลัวนี่ มันออกจากสมาธิแล้ว.. ให้รู้ทันความกลัวไปเลย ดิ่ง..แล้วสงสัย ไอ้ตอนสงสัยเนี่ย..ไม่ดิ่งแล้ว ดิ่งแล้ว.. "เอ๊ะ! มันคืออะไรนะ?" ไอ้ "เอ๊ะ! "..นี่มันออกจากสมาธิแล้ว ให้รู้ทันว่า..เมื่อกี้สงสัย นึกออกไหม? ถ้าดิ่ง..ก็ให้มันดิ่งไป ดิ่ง..จนหมดกำลังของสมาธิแล้ว เดี๋ยวมันก็จะออกมาเอง เป็นเพียงอาการหนึ่งของสมาธิ ไม่ต้องไปสงสัยอะไรมาก แต่ถ้าสงสัย..ก็ให้รู้ว่าสงสัย ถ้ากลัว..ให้รู้ว่ากลัว หรือ "อ๋อ! มันดีนี่เอง" อยากดิ่งอีก ..ให้รู้ว่าอยาก เพราะถ้าทำด้วยความอยาก..จะไม่ดิ่งอีกแล้ว ก็ให้รู้ทันความจริงของจิต โดยอาศัยทำสมถะไว้อย่างหนึ่ง สมถะที่ว่านี้ จะเป็นดูลมหายใจก็ได้ หรือจะเป็นคำบริกรรมก็ได้ พอมีอาการของสมาธิขึ้นมา จะเป็นอะไรก็แล้วแต่..รู้ไปตามตรง มันอาจจะจะมีปรากฏนิมิตขึ้นมา เป็นร่างกายถูกหนอนเจาะไช..ให้รู้ไปตามตรง มันเป็นเพียงแค่นิมิต แต่ว่านิมิตนั้นน่ะ..จะเกิดขึ้นมาเพื่อสอนใจให้เห็นความจริงของร่างกาย พอจิตเห็นนิมิตนั้นแล้ว..มันจะคลายจากความกำหนัดยินดี คนที่ทำสมาธิถึงขั้นนี้ ก็จะไม่ค่อยฟุ้งซ่าน เพราะเห็นแล้วว่า กายนี้เป็นของเน่าเปื่อยผุพัง มันก็ลดความใคร่ในกาม คนที่มีกามมาก ก็คือ เห็นร่างกายสวยงาม เห็นร่างกายของเราก็สวย เห็นคนอื่นก็สวย แล้วก็อยากได้กาม มาบำรุงบำเรอกามตัณหา คนที่ทำสมาธิเห็นความจริงของร่างกายในแง่ของ”อสุภะ”..ราคะก็จะเบาบางลง ความที่ราคะเบาบางเนี่ย ก็ทำให้ทำสมาธิได้ง่ายขึ้น เพราะว่าตัวขัดขวางที่ไม่ให้เกิดสมาธิ ก็คือตัวนิวรณ์ต่าง ๆ ที่ไปสนใจสิ่งอื่น แล้วก็ไปมีกามฉันทะ ก็คือ ความพอใจรักใคร่..ในกายตัวเองบ้าง ในกายคนอื่นบ้าง มีกามฉันทะ มีความพอใจในแง่..ให้มันมาบำรุงบำเรอ ตา หู จมูก ลิ้น กาย มีความต้องการ แล้วไม่ได้ตามที่ต้องการ..ก็จะกลายเป็น พยาบาท หรือว่า ฟุ้งซ่านไปในกามต่าง ๆ หรือ งงๆ สงสัย ไม่แน่ใจ หรือ หมดแรงใจ ซึมเศร้า ห่อเหี่ยว หดหู่ ไอ้สภาวะเหล่านี้ก็เป็นตัวขัดขวางไม่ให้เกิดสมาธิ เรียกว่า นิวรณ์ พอเห็นร่างกายเป็นอสุภะได้แล้ว นิวรณ์เหล่านี้ก็จะหมดกำลังลง ทำสมาธิได้ง่ายขึ้น พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล เรียบเรียงจากการตอบปัญหาธรรม รายการ "ธรรมะสว่างใจ" วันที่ ๕ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓ ลิงค์วีดีโอ https://youtu.be/IVHtM5DrZG4 (นาทีที่ 55:33 - 58:52)