#นิมฺมโลตอบโจทย์ ๒๕๙ 🤔🤔 #ถาม​ : เรา​จะ​วาง​ใจ​อย่างไร​ ใน​สถานการณ์​ที่​เชื้อ​โควิด-19​ ระบาด? #ตอบ​ : สถานการณ์​นี้​มัน​เกิด​ขึ้น​แล้ว​ โควิด​-19​ มัน​มา​ถึง​แล้ว​ เรา​ก็​ต้อง​เรียนรู้​ที่จะ​อยู่กับ​มัน​ให้​ได้ ถ้า​ถาม​ว่า​ วาง​ใจ​ยัง​ไง? ตอบ​ว่า​ วาง​ไว้​ตาม​ที่​เป็น​จริง กลัว​ ก็​ต้อง​อยู่กับ​มัน! กังวล​ ก็​ต้อง​อยู่กับ​มัน! ไม่​รู้จัก​มัน​ ก็​ต้อง​อยู่กับ​มัน! อยู่กับ​มัน​โดย​ที่​เรา, คน​ที่​เรา​รัก​ และ​สังคม​โดย​ส่วนรวม​ ได้​รับ​ความเดือดร้อน​น้อย​ที่สุด ความ​กลัว​และ​ความ​กังวล​ไม่ได้​ทำให้​เชื้อ​โรค​ตาย​ แต่​จะ​ทำให้​ภูมิคุ้มกัน​ใน​ร่างกายอ่อนแอ​ ถ้า​ไม่​กลัว​ไม่​กังวล​ แล้ว​ประมาท​ ไป​ทำ​ตัว​มี​พฤติกรรม​เสี่ยง​จนติด​โรค​ ก็​พา​ให้​คน​อื่น​เขา​เดือดร้อน ถ้า​รู้​แล้ว​ยัง​ดื้อ​ทำ​ ก็​เท่ากับ​สร้าง​อกุศลกรรม​ด้วย​ใจ​มืด​บอด ถ้า​มี​ผู้​รับ​ผล​กระทบ​มาก​ วิบาก​ก็​รุนแรง​ไป​ตาม​ส่วน ฉะนั้น​ ใน​ฐานะ​ที่​เป็น​ส่วน​หนึ่ง​ของ​การ​อยู่​ร่วมกัน​ใน​สังคม​ ก็​ควร​อยู่​อย่าง​รับผิดชอบ​ใน​หน้าที่​ของ​การร่วมกัน​ด้วย เชื้อ​นี้​มัน​มา​แล้ว​ และ​มัน​จะ​อยู่​กับ​เรา​อีก​นาน หมอ​ยง​ (ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ)​บอก​ว่า​ “การรบ(กับ​ covid-19)​ครั้งนี้​ จึงเปรียบเทียบเหมือนการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่วิ่ง 100 เมตร” จึง​ควร​ทำ​ความ​รู้จัก​กับ​มัน​ เพื่อ​จะได้​รู้​วิธี​ที่​จะ​อยู่กับ​มัน​ โดย​ที่​ไม่​โดน​มัน​ขวิด​ตาย แน่นอน​ว่า​ เรา​จะ​รู้​เอง​ไม่ได้​ ต้อง​อาศัย​”ผู้​รู้” ใน​กรณี​นี้​ แนะนำ​ให้​ฟัง​หมอ​ หมอ​ไทย​เก่ง​ไม่​แพ้​ชาติ​ใด​ใน​โลก​ พวกเราต้อง​ช่วย​หมอ​ ด้วย​การฟัง​หมอ​ เรียนรู้​ไป​กับ​หมอ แล้วทำ​ตามที่​หมอ​แนะนำ..ด้วย​ความ​รับผิดชอบ จะ​ผ่าน​วิกฤติ​ได้​ ต้อง​มี​วินัย สำหรับ​พวกเรา​ที่​ยัง​ไม่มี​อาการ​อะไร ก็​ต้องรักษาระยะห่าง​ทาง​บุคคล​และ​สังคม ไม่​รวม​กลุ่ม​ ไม่​กิน​ข้าว​นอก​บ้าน​ ไม่​ไป​สถาน​บันเทิง​ และ​กิจกรรม​ที่​ต้อง​อยู่​ร่วม​กับ​คน​หมู่​มาก หมอ​ประสิทธิ์​ (ศ.นพ.ประสิทธิ์​ วัฒนาภา)​ บอก​ว่า “โรคติดต่อ​-จะ​ไม่​ติดต่อ​-ถ้า​เรา​ไม่​ติดต่อกัน” ช่วงนี้​มี​ที่สุด​สอง​ด้าน​ปรากฏ​ให้​เห็น​ คือ​ – ตื่น​ตระหนก​ และ​ – เพิกเฉย ยิ่ง​มี​พวก​เพิกเฉย​มาก​ ก็​ยิ่ง​น่า​ตื่น​ตระหนก​ 555 ทาง​สาย​กลาง​คือควร​มี​ “ความ​ตื่น​รู้” ให้​มาก รู้​เท่า​ทัน​เหตุการณ์​ตาม​ที่​เป็น​จริง เพื่อ​เตรียม​รับมือ เรียนรู้​จาก​ความ​ผิดพลาด​ของ​ผู้อื่น​ เพื่อ​ระวัง สนุก​กับ​ความรู้​ใหม่​ๆ​ ศัพท์​ใหม่​ๆ​ กัน​ดีกว่า​ เช่น quarantine isolation shelter in place work from home social distance ไป​หา​ความหมาย​กันเอง​นะ​ เดี๋ยว​ไม่​สนุก​ 5555​ คน​ที่​จะ​ผ่าน​วิกฤติ​นี้​ได้​ คือ คน​ที่​ฝึก​มา​ดี​แล้ว​ กับ คน​ที่​พร้อม​จะ​ฝึก คน​ที่​ฝึก​มา​ดี​แล้ว​ ภาวนา​เป็น​แล้ว​ ก็​แค่​ปรับ​วิถี​ชีวิต​นิดหน่อย​ ใจ​ไม่​เป็น​ทุกข์ คน​ที่​พร้อม​จะ​ฝึก​ ก็​ยินดี​ที่​จะ​ใช้​วิกฤติ​นี้​เป็น​โอกาส​ฝึก​ตน​ ยินดี​ที่​จะ​เรียนรู้​ อดทน​ที่​จะ​ต้อง​ใช้​วิถี​ชีวิต​แบบ​ใหม่ อยู่​อย่าง​พอ​เพียง​แบบ​ที่​ในหลวง​ ร.๙​ สอน​ไว้​ ก็​จะ​ดี​มาก พ่อบ้าน​บาง​คน​บอก​ว่า​ ก่อน​โควิด​จะ​มา​ ภรรยา​ก็​ให้​อยู่​บ้าน, ห้ามเที่ยว​สถาน​บันเทิง, ไม่​ให้​ไป​สังสรรค์, ​ ไม่ให้​เก็บ​เงิน​อยู่​แล้ว​ ชิน​แล้ว​ ตอน​นี้​สบาย​ 5555​ ภรรยา​ฝึก​มา​ดี​ (อัน​นี้​หยอก​ๆ​นะ​ 555)​ ช่วง​นี้ภาวนา​ไปนะ ขยับ​มือ​จะ​มา​เกา​หน้า​ รู้​ทัน ขยับ​มือ​จะ​มา​ขยี้​ตา​ รู้​ทัน จะ​ไป​นั่ง​ติด​กับ​คนอื่น​ รู้​ทัน อยู่บ้าน เปิดตู้เย็นอีกแล้ว!.. รู้ทัน เหงา​ ก็​รู้​ว่า​เหงา​ แล้ว​หา​งาน​ทำ​ไป “กู​ติด​รึ​ยัง​เนี่ย?” ให้​รู้​ว่า​กังวล​ ดู​จิต​ไป หลัก​การ​เจริญ​สติ​ที่​เรียน​มา​ ก็​จะ​ได้​ใช้​ให้​เป็น​ประโยชน์​กัน​ใน​คราวนี้​แหละ​ ที่​เคย​ท่อง​กัน​ไว้​ จำ​ได้​มั้ย? “มี​สติ​รู้​กาย​รู้​ใจ​ ตาม​ความ​เป็น​จริง​ ด้วย​จิต​ตั้งมั่น​และ​เป็น​กลาง” #รกรจตคปจดจทตมลปก

อ่านต่อ