#นิมฺมโลตอบโจทย์ ๒๒๔ #การเจริญกรรมฐานให้ตั้งความหวังไว้ว่า #จะเรียนรู้เรื่องจิต ?? #ถาม : เราจะทำสมาธิอย่างไร ให้สงบและเร็วต่อการปฏิบัติ ให้ได้ปัญญาค่ะ #ตอบ : โยมทำสมาธิอย่างไร? เคยทำไหม? #ถาม : ทำอยู่ค่ะ! ก็ทำเนืองๆ #ตอบ : ทำอย่างไร? ลองเล่าให้ฟังซิ! #ถาม : ก็ตื่นตีสาม-ตีสี่ เดินจงกรม ถ้าบางครั้งสติก็จะขาดไประยะหนึ่ง พอได้สักพักนึง ก็จะกลับคืนขึ้นมาใหม่ ก็จะมาดูกายดูใจ แต่อยากถามพระอาจารย์ตรงที่ว่าเราจะทำอย่างไรให้เราไม่ส่งจิตออกเลย มันเป็นชั่วขณะนึง แล้วเดี๋ยวก็ออกไป เดี๋ยวก็กลับเข้ามา #ตอบ : ทำไม่ได้! #ถาม : คือ ได้ค่ะ มันได้เป็นบางขณะ! #ตอบ : มันได้แป๊ปเดียว! คืออย่างนี้..ตอนเริ่มต้นทำเนี่ย เราปรารถนาอะไร? #ถาม : คือปรารถนาสงบอย่างเดียวค่ะ #ตอบ : ถ้าตั้งปรารถนาสงบเนี่ยนะ มันจะผิดหวัง มันจะไม่สมปรารถนา ก็ตั้งความปรารถนาใหม่ คือ ปรารถนาจะเรียนรู้เรื่องจิต ถ้าเราปรารถนาจะเรียนรู้เรื่องจิต.. - จิตดี..ก็รู้ - จิตไม่ดี..ก็จะรู้ เราจะมีความสุขสมปรารถนาอยู่เสมอกับการภาวนา และก็มีฉันทะที่จะทำภาวนาอยู่เรื่อย ๆ เพราะว่า เราจะเรียนรู้เรื่องจิต ถ้าเราจะทำเพียงแค่หวังสงบนะ พอไม่สงบ เราก็ไม่ชอบ เพราะมันผิดหวังใช่ไหม? หวังว่าจะสงบ แล้วมันไม่สงบก็ผิดหวัง #ถาม : พระอาจารย์ จะถามว่า พอเราไม่สงบเนี่ย หนูจะเปลี่ยนเป็นเดิน #ตอบ : นั่นสิ! มันก็เลยไม่เรียนรู้ เพราะว่า จริง ๆ เนี่ย มันควรจะเรียนรู้ว่าความไม่สงบก็เกิดขึ้นจริง แล้วพอรู้ทันว่า..เมื่อกี้มันไม่สงบ ตอนรู้ทันน่ะ..สงบแล้ว! ทีนี้ถ้าเราตั้งความหวังว่าจะทำความสงบ มันจะไม่เกิดการเรียนรู้ นึกออกไหม? มันก็จะเห็นว่า "แหม! ไอ้จิตนี่ มันไม่น่าจะเป็นอย่างนี้เลย" ก็รีบดึงกลับมา กลายเป็นวงจรอุบาทว์ คือ อยากสงบ-ไม่สงบ-ไม่ชอบ-ดึง-ไม่สงบ-เครียด #ถาม : ห้ามดึงใช่ไหมเจ้าคะ? #ตอบ : การดึงเป็นการแทรกแซง แล้วก็แฝงไว้ด้วยการไม่ยอมรับความจริง เราจะฉลาดได้ต่อเมื่อเห็นความจริง และเห็นมันแสดงความจริงด้วยว่า มันไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา ฉะนั้น ให้ตั้งความหวังไว้ใหม่ว่า "จะเรียนรู้เรื่องจิต" ไม่ใช่จะไปบังคับจิตให้อยู่นิ่ง ๆ หรือให้สงบนะ เพราะว่าการตั้งใจจะให้สงบ หรือให้นิ่งเนี่ย พอจิตไม่สงบไม่นิ่ง เราก็จะไม่ชอบ แล้วเป็นทุกข์ แล้วก็ไปแทรกแซงทำจิตให้มันแปลก ๆ หรือว่าบังคับจิตให้มันอยู่กับที่นิ่ง ๆ นี่นะ ทำไม่ได้จริง แต่ถ้าเราจะเรียนรู้เรื่องจิต จิตดี..ก็รู้ จิตไม่ดี..ก็รู้ จิตสงบ..ก็รู้ จิตฟุ้งซ่าน..ก็รู้ ได้รู้ตลอดเลย และสมหวังตลอดด้วยนะ! ขอฝากเอาไว้สำหรับผู้จะเจริญกรรมฐานต่อไปว่า ให้ตั้งความหวังไว้ว่า "จะเรียนรู้เรื่องจิต" พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล เรียบเรียงจากการตอบปัญหาธรรม ในรายการ "ธรรมะสว่างใจ" วันที่ ๑๓ พฤศจิกายน ๒๕๖๒ ลิงค์วีดีโอ https://youtu.be/FKI7va98dI0 (นาทีที่์ 1:52:15 - 1:55:40)